Идеальный быстрый старт, укрепить все тело, развить выносливость и силу, нарастить мышцы, сжечь жир и освоить технику упражнений.

Лучшие тренировочные системы для новичков объединились в этой программе для твоего быстрого и эффективного старта. Пошаговое, эффективное развитие целых 3 месяца!

Комбинация функционального и силового тренинга. Вы не только похудеете, но и сохраните мышечную массу, улучшите фигуру, станете более выносливым.

Сплит для гармоничного развития всего тела и проработки всех мышц.

Эффективные комбинации упражнений и проверенная тренировочная система, чтобы ты начал набирать.

Круговая программа с постепенным прогрессом каждую неделю для тренировок дома, с оборудованием и без, чтобы вы сожгли жир, стали выносливее и создали красивую фигуру!